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马上就要迎来五一假期了，带孩子出行的家长们可要提前做好万全准备，这份出行指南、行李清单请收好。

自驾或是坐汽车出行，最大的烦恼就是孩子晕车。减少晕车的几率，尽量不要让孩子在车上看书或看手机，可以上车就睡觉，或陪孩子玩玩具，讲故事等，分散注意力，安抚宝宝情绪；适时打开车窗进行通风换气；如需要晕车药晕车贴，一定要在咨询医生以后，选择孩子可以使用的；如是坐飞机起飞或降落时孩子哭闹，一般是因为孩子的耳朵痛，这时候让孩子张开嘴、咽口唾沫都可以。

解决外出孩子大小便问题。憋屎憋尿对身体没好处，着急上厕所又找不到卫生间解决，可以多备些尿不湿、一次性尿袋、带个便携式便盆等，都是临时救急的好方法。

注意出行安全。孩子跑跳蹦的，难免会有磕碰擦伤，碘伏纱布、碘伏棉签、创可贴，是妈咪包里的必备品；如果去海边或者游泳池玩耍，家长要时刻盯着，以防落水或呛水，必要时可以学习一些急救常识；外出时的防晒工作要做好，遮阳帽、防晒衣、遮阳伞，防晒霜准备好，同时尽量避开日照最厉害的时段；预防蚊虫叮咬，穿好衣服物理隔离，带上电蚊拍、驱蚊液（看成分或提前咨询医药师）。

预防肠胃不适，因环境、饮食变化等引起肠功能紊乱。西安美食、淄博烧烤等都是近来大热旅游词条，在美食的诱惑下一定要注意饮食卫生，如饭前要洗手，选择卫生有保障的餐馆；饮食要节制，别因为好吃就暴饮暴食；避免摄入高油脂的食物，多吃点蔬菜水果，可以解油腻，吃之前要洗干净哦（尽量不吃没有吃过的食物，以防过敏）。家长可给孩子带上妈咪爱益生菌，能促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能；还能够抑制肠道内有害菌，减少肠源性毒素的产生和吸收，保护肠道健康。对于各种原因的腹泻也能通过调节肠道菌群取得较好的效果。

出门在外存在太多不确定因素，还有一些常见身体不适的用药清单：如退烧药布洛芬、对乙酰氨基酚；腹泻要用的口服补液盐，蒙脱石散；流鼻涕时使用生理盐水、海盐水喷鼻剂等…景区人员密集，口罩也要多多准备。

出行安全永远是第一位的，提高安全意识，才能度过一个安心舒适的假期！

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